Apesar de hj ter completado apenas cinco dias de operada, ja posso dizer que estou vivendo outra vida, nao vou dizer que esta sendo facil, mas garanto q estou tendo muita força de vontade.
Desde o dia 05.08 a minha dieta liquida eh a seguinte:
*Cafe da manha 9:30hs
-Agua de coco 200 ml
*Almoço - 11:30 hr
-Caldo coado
*Lanche da tarde 1 - 13:30
Bebida isotônica (Gatorede)
*Lanche da tarde 2 - 15:30
Gelatina diet ou agua de coco
*Jantar - 19:30
Caldo coado
*Ceia - 21:30
Suco de fruta
Observação:
os 200 ml sao dividido em copinho de 50ml e tomar em 10 ou 15 min ate completar os 200ml
** Sugestão de receita: Caldo
Ingredientes:
100 g de peito de frango (varie entre carne bovina/ peixe/figado)
1/2 litro de agua;
1 xicara (chá) de cenoura cortada em cubinhos(varie entre beterraba/abobora/abobrinha/chuchu)
1 xicara de cha de batata em cubinhos podendo variar com inhame,cará, mandioquinha.
50 gramas de couve manteiga podendo variar com espinafre,escarola,rucula,agriao
1 ramo de salsinha
1 colher rasa de sal
4 comentários:
que bom que conseguiu fazer a cirurgia, pois era o que vc queria muito, né? Agora, vai ser só coisas boas. Depois que o pos passar, vc vai começar a se sentir cada vezm elhor e mais magra. Sucesso. bjo
Ai Amiga,
Que bom que vc deu notícias! Estava ansiosa viu?
mmmmmmmmm que delícia esse menu!
Minha nutri não foi tão generosa não e vou comer essa sua dietinha só a partir de terça. (pelo menos é o que eu venho acompanhando no blog da Thaisa)
Se cuida viu?
Vamo que vamo e...
Força na peruca!!!
Oi amiga!!!Q bom q td deu certo e q agora já esta na fase liquida q com um pouquinho de paciencia passa logo, ai é s´´o colher os frutos!!!!!!BJKS
Uhulllllll
isso ai Mari !!!
\\\o///
e vamos q vamos !!!!!
=*****
Otimaaa pos !!
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