Páginas

domingo, 9 de agosto de 2009

Um nova fase da minha vida

Apesar de hj ter completado apenas cinco dias de operada, ja posso dizer que estou vivendo outra vida, nao vou dizer que esta sendo facil, mas garanto q estou tendo muita força de vontade.
Desde o dia 05.08 a minha dieta liquida eh a seguinte:

*Cafe da manha 9:30hs
-Agua de coco 200 ml

*Almoço - 11:30 hr
-Caldo coado

*Lanche da tarde 1 - 13:30
Bebida isotônica (Gatorede)

*Lanche da tarde 2 - 15:30
Gelatina diet ou agua de coco

*Jantar - 19:30
Caldo coado

*Ceia - 21:30
Suco de fruta

Observação:

os 200 ml sao dividido em copinho de 50ml e tomar em 10 ou 15 min ate completar os 200ml

** Sugestão de receita: Caldo


Ingredientes:

100 g de peito de frango (varie entre carne bovina/ peixe/figado)
1/2 litro de agua;
1 xicara (chá) de cenoura cortada em cubinhos(varie entre beterraba/abobora/abobrinha/chuchu)
1 xicara de cha de batata em cubinhos podendo variar com inhame,cará, mandioquinha.
50 gramas de couve manteiga podendo variar com espinafre,escarola,rucula,agriao
1 ramo de salsinha
1 colher rasa de sal



4 comentários:

Ritona disse...

que bom que conseguiu fazer a cirurgia, pois era o que vc queria muito, né? Agora, vai ser só coisas boas. Depois que o pos passar, vc vai começar a se sentir cada vezm elhor e mais magra. Sucesso. bjo

Fabiola Neves disse...

Ai Amiga,
Que bom que vc deu notícias! Estava ansiosa viu?
mmmmmmmmm que delícia esse menu!
Minha nutri não foi tão generosa não e vou comer essa sua dietinha só a partir de terça. (pelo menos é o que eu venho acompanhando no blog da Thaisa)
Se cuida viu?
Vamo que vamo e...
Força na peruca!!!

Heliane disse...

Oi amiga!!!Q bom q td deu certo e q agora já esta na fase liquida q com um pouquinho de paciencia passa logo, ai é s´´o colher os frutos!!!!!!BJKS

Jehh disse...

Uhulllllll
isso ai Mari !!!
\\\o///
e vamos q vamos !!!!!
=*****
Otimaaa pos !!